Fitness online trénink je zejména v době Covidové velice populární. Na Internetu najdete velké množství tréninkových plánů a fitness online lekcí všeho druhu. Dnes není složité najít si lekce, které vám vyhovují. Avšak převážná většina takových lekcí je zpoplatněná. Za některé zaplatíte férové peníze v řádu nižších stovek korun, ale za některé dáte i desetitisíce korun měsíčně. Otázka je, zda vám tyto programy přinesou požadovaný efekt. Odpověď je jednoduchá. Ne! Sebelepší a jakkoliv drahý plán nebude účinný pokud nebude sami odhodlaní na sobě něco změnit.
Můžu dělat Tabatu?
Naše Tabata tréninky jsou zdarma, nicméně i přesto nemusí vyhovovat každému. Proto pokud stále nevíte zda jsou naše tréninky dělány i pro vás, odpovězte si na tyto otázky.
- Kvůli ostatním povinnostem máte na cvičení málo času, ale i tak chcete být fit?
- Preferujete cvičení doma nebo mimo početné skupiny lidí?
- Hledáte jednoduché, ale účinné cviky?
- Máte přístup k internetu?
- Nechcete za online cvičení platit?
- Hledáte ve cvičení pestrost. Stereotyp vás nebaví?
- Chcete tvarovat tělo a být v dobré kondici?
- Nechcete trávit cvičením více času než nezbytně nutné?
Máte 8x Ano?
Pokud jste na většinu otázek odpověděli ano, tak věříme, že Tabata tréninky budou vhodné i pro Vás. Mnoho z našich tréninků nevyžaduje žádné pomůcky. Tréninky jsou koncipovány tak, že budete cvičit pouze s vlastní vahou těla. Cviky, které jsou obsaženy v trénincích jsou jednoduché a s řadou z nich jste se setkali už na základní škole. Snad každý z vás už dělal kliky, dřepy nebo skákací panáky. Pokud si však provedením nebudete jistí, nezoufejte a nikam neodcházejte. Přímo v daném tréninku najdete základní popis cviků. A chcete-li se o konkrétním cviku dozvědět více, prozkoumejte náš web TabataWorkout a kategorii cviky.
Naše Online Tabata tréninky najdete zde v sekci Tabata Workouts – seznam tréninků.
