Zajímavosti

Čím více víte o svém těle, o zdravé výživě, o tom jak cvičí druzí, tím efektivněji zvládnete cvičit i Vy.
Krátké zprávičky o zajímavostech ze světa fitness a cvičení najdeš v této rubrice. Věděli jste například, že:

zajímavosti HIIT

Ovocná šťáva je stejně nezdravá jako Cola

Je úplně jedno jestli pijete ovocnou šťávu nebo Colu. Ovocné šťávy, stejně jako Cola, mají extrémně vysoký obsah cukru.   Pokud si myslíte, že pitím ovocné šťávy děláte něco pro své zdraví, není tomu tak. Oba druhy nápojů mají za...
zajímavosti posilovaní

Kuřata obsahují více tuku než dříve

Kuřecí maso konzumujeme kvůli bohatému zdroji bílkovin. Hodí se pro redukční diety a tvorbu svalové hmoty. Oproti hovězímu nebo vepřovému masu má nižší procento tuku. Avšak věděli jste, že dnešní kuřecí maso obsahuje o 266 procent více tuku než před...