Kuřata obsahují více tuku než dříve
Kuřecí maso konzumujeme kvůli bohatému zdroji bílkovin. Hodí se pro redukční diety a tvorbu svalové hmoty. Oproti hovězímu nebo vepřovému masu má nižší procento tuku.
Avšak věděli jste, že dnešní kuřecí maso obsahuje o 266 procent více tuku než před...
Tabata – izometrické cviky
V tomto Tabata časovači jsme spojili výhody intervalového tréninku a izometrické cviky. Ač se Vám na první pohled bude zdát, že jednodušší Tabatu jste nikdy necvičili, opak je pravdou. I bez vykonaného pohybu se pěkně zapotíte.
Co jsou izometrické...
Tabata – cvičení s vlastní váhou II
Klikni a cvič! V pořadí druhý Tabata časovač se cviky s vlastní váhou. Trénink je navržen pro komplexní posílení celého těla s důrazem na dolní část. V tomto tréninku dostanou zabrat hlavně stehna, lýtka, zadek, spodní část břicha a core. Celý...
Tabata – cvičení s vlastní váhou I
Časovač pro cvičení s vlastní vahou. Tento trénink je zaměřen na posílení celého těla s důrazem na břišní svaly a hluboký stabilizační systém (core). Díky vysoké intenzitě cvičení je významně zapojena i kardio část, která...